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Troque certos alimentos por frutas como a maçã por outra forma legumes como a cenoura, pepino, através de gengibre por outra forma a hortelã, que funcionam como uma especie de escovadela de dentes naturais, evitando a formação da placa bacteriana. A dica de ouro é tomar o 1º copo de suco matinal 30 minutos antes do café da manhã, de forma que está comprovado que ao beber água gelada há uma queima natural e muito maior de calorias e vale lembrar que para ter resultados satisfatórios, é necessário aliar os sucos há uma dieta balanceada e se possível praticar atividades físicas, tomar apenas o suco não irá fazer milagres.

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